Sämtliche Kurse werden als Gruppenkurse angeboten. Minimale Teilnehmerzahl
für Gruppenkurse sind 5, maximale Teilnehmerzahl sind 10 Personen.
Verpasste Lektionen können nach Möglichkeit gratis vor- oder nachgeholt werden.
Kurs 1: Autogenes Training Grundstufe
In der Grundstufe des Autogenen Trainings werden verschiedene Übungen aufeinander aufbauend gelehrt, die dann später zu einer einzigen zusammengefasst werden. Jede dieser insgesamt 6 Übungen hat ihre eigene Wirkung auf den Körper und die Entspannung.
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Kurs 2: Mentaltraining und Autosuggestionen
Sie programmieren mit formelhaften Vorsätzen (Autosuggestionen) in Kombination mit Mentaltraining und/oder Autogenem Training Ihr Unterbewusstsein so um, dass es in Ihrem Leben echte Wunder bewirken kann, Sie an jedes gewünschte Ziel führt, Probleme effizient und rasch löst und Sie somit Schritt für Schritt Ihrem idealen Leben näher bringt.
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Kurs 3: Meditation (Autogenes Training Oberstufe)
Aufbauend auf die Grundstufe des Autogenen Trainings können über die Meditation auch tiefere Schichten der Persönlichkeit zugänglich gemacht werden. In meditativen Bilderreisen (vergleichbar mit Nachtträumen) werden neue Einsichten und Antworten auf aktuelle Problemstellungen gewonnen.
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